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【推荐】牛皮癣患者冬季保养 牛皮癣患者错误饮食方法有哪些

发布时间:2016-12-06 来源:http://www.ycpft.net/news/75.html

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冬季保养六部曲之防冻

  牛皮癣患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外,尤其耳部是基体的抺梢,且运动少,血液循环较差,长时间接触寒冷的空气地冻伤皮肤,因此要注意保暖。

冬季保养六部曲之保湿

  在冬天,牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润,长时间不开窗户透气,致使得室内细菌传播,容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水,或放置生长的植物,多喝水,增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高,水中可加入甘油。洗澡时,少用或不用浴皂,浴后使用保湿肤剂。

冬季保养六部曲之晒太阳

  由于阳光中的紫外线能下降肌寻常型牛皮癣的治疗方法肤细胞的成长速度,过量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久,大约20分钟就够了。

冬季保养六部曲之健康饮食

  多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,家禽,瘦肉,尽量戒酒,咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水,如银耳炖冰糖,木瓜蜜月枣猪骨煲等。

冬季保养六部曲之锻炼方法

  注意锻炼间隙要适当短一些,尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长,体温下降,易使肌肉从兴奋状态疲惫下来,黏滞性增大,这样不但影响锻炼效果,而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是牛皮癣的诱发因素之一,因此患者运动不要过于剧烈,要适量,避免外伤诱发牛皮癣。

冬季保养六部曲之心理减压

  尽管还没有根据,可是许多人在他们有压力的时分的确会觉得牛皮癣在不断扩展。所以牛皮癣,牛皮癣患者冬季保养试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。

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错误饮食方法一:过量食用胡萝卜素

  虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。牛皮癣患者过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实等表现。

错误饮食方法二:经常在餐前吃西红柿

  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使牛皮癣患者产生腹痛、胃部不适等症状。

错误饮食方法三:吃香菇洗得太干净或用水浸泡

  香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。

错误饮食方法四:“吃过多的菠菜

  菠菜中含有大量草酸,牛皮癣患者不宜多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易导致儿童牛皮癣患者缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

错误饮食方法五:吃没用沸水焯过的苦瓜

  苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,牛皮癣患者在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

错误饮食方法六:吃未炒熟的豆芽菜

  豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,牛皮癣患者食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

错误饮食方法七:把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

  绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使牛皮癣患者食物中毒。

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