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【专家】牛皮癣患者冬季保养 宜昌皮肤病治疗:皮肤ph值是什么

发布时间:2018-04-12 来源:http://www.ycpft.net/news/240.html

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冬季保养六部曲之防冻

  牛皮癣患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外,尤其耳部是基体的抺梢,且运动少,血液循环较差,长时间接触寒冷的空气地冻伤皮肤,因此要注意保暖。

冬季保养六部曲之保湿

  在冬天,牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润,长时间不开窗户透气,致使得室内细菌传播,容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水,或放置生长的植物,多喝水,增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高,水中可加入甘油。洗澡时,少用或不用浴皂,浴后使用保湿肤剂。

冬季保养六部曲之晒太阳

  由于阳光中的紫外线能下降肌寻常型牛皮癣的治疗方法肤细胞的成长速度,过量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久,大约20分钟就够了。

冬季保养六部曲之健康饮食

  多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,家禽,瘦肉,尽量戒酒,咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水,如银耳炖冰糖,木瓜蜜月枣猪骨煲等。

冬季保养六部曲之锻炼方法

  注意锻炼间隙要适当短一些,尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长,体温下降,易使肌肉从兴奋状态疲惫下来,黏滞性增大,这样不但影响锻炼效果,而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是牛皮癣的诱发因素之一,因此患者运动不要过于剧烈,要适量,避免外伤诱发牛皮癣。

冬季保养六部曲之心理减压

  尽管还没有根据,可是许多人在他们有压力的时分的确会觉得牛皮癣在不断扩展。所以皮肤,牛皮癣患者冬季保养试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。

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人体的皮肤PH值,人体中既有碱性,又有酸性的器官和组织等存在。其中绝大部分的器官和组织都是碱性,但是人体的皮肤却是酸性的。通过认知人体的PH值,让身体保持酸碱平衡,身体才能健康。

  人体pH值持在7.3~7.4呈碱性。如何人体pH值长时间低于7.3,就会形成酸性体质,处于亚健康状态。从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等。人体的血液pH值为7.35~7.45,当血液的pH值低于中性7时,就会异常,血液的pH值下降到6.9时,就可能变成植物人,如果血液的pH值只有6.8~6.7时,也许会有死亡的危险。

  人体的皮肤PH值在5.5~6.5之间,人体皮肤表面呈弱酸性。这种弱酸环境能够抑制致病微生物的生长,保护皮肤不受伤害。任何改变皮肤表面正常酸度的,体内外因素,均可减弱或破坏皮肤的中和能力。当皮肤中和能力减弱,容易受到外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害,如潮红炎症及各种皮疹。

  人体的皮肤在使用各类化妆品时应当注意其pH值,最常用的日霜、护肤霜等pH值为7.33,肥皂、香皂、普通沐浴露pH值为8,而化妆水等pH值为3.4。为了皮肤的健康,选用弱酸性的化妆品对大多数人来说是最合适的。

  那么如何通过饮食保持身体皮肤的pH值。首先,食物一定要多种多样,既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类,又要有动物性食物和油脂类。其次,多吃蔬菜水果,每天可吃400~500克蔬菜。再次,每天进食不少于250~500克奶类及其制品。还有,对肉鱼禽蛋等动物性食物,每天我们可以吃125~200克。当然,有写要少吃,少吃腌腊、烟熏、油炸食物,日常饮食以清淡为主。 最后,饮酒要坚持适量、低度的原则。通过饮食保持身体皮肤的pH值。

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